暑い日が続きますね

先日のサロンでは、「夏に多い脳梗塞」というテーマでおはなしさせていただきました。
夏は汗を多くかくので水分不足になりがち。血液がどろどろになってしまい脳梗塞の発症数も増えるそうです。
「喉が渇いたな」と思ったときにはもう脱水は始まっています。
熱中症予防のためにも、こまめな水分補給を心がけていきましょう。

介護予防センターでは、健康づくりのための運動や、生活の役に立つミニ講話、リフレッシュできるようなゲームなど、いろいろなことを行っています。ぜひ皆様の介護予防にお役立てくださいね。