フレイル予防教室が始まりました

４月１０日　フレイル予防教室を開催しました。
介護予防講話　ストレッチ　やまべェ体操など　皆で楽しく身体を動かしました。
今後も毎月第２木曜日　10:00～11:30　にこぴあ（発寒11条４丁目）２階でおこないます。
次回は５月８日　動きやすい服装で水分持参でお越しください。　

脳トレの様子です